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【Why】なぜ、わたしはブログを書くのか~長浜直子ってどんな人?その①

五反田・大崎のUnleashで心理カウンセラーをしています、長浜直子です。
Unleashとは、「解き放つ」「解放」という意味。
悩みからの解放はもちろんですが、ブレーキとなっている思考や感情を解放する。そして、本来の自分を解き放って一歩先の未来へ進む。
こころ=思考と感情に焦点を合わせ、ときに静かに、ときにダイナミックに、深い気づきと実感のあるセッションを提供しています。

カウンセラー・セラピストとして、個人セッションで相談を聴いたり、企業でコミュニケーション、リーダーシップ、マネジメント等、人間関係の再構築の研修講師、トレーナーとして活動する機会も増えてきました。

身近で大切な人と良好な人間関係を作る関わり。本当に大事です。
「大切な人を大切に」
当たり前のようですが、みなさんは大切な人を大切にできていますか?
両親や奥さん、旦那さまに子供といった家族、他にも上司や同僚、部下、友達、恋人といった周囲の大切な人たち。

そして、ほかの誰よりも大切な存在。
それは「あなた」
そう、一番大切なのは、「自分自身」です。

以前のわたし~before 高飛車なのに自信がない・・・

わたしも、以前はちっとも「大切な人を大切に」できていませんでした。
孤独だったり、自信がなかったり、入院したり、、こころもカラダも本当にボロボロでした。

私は数年前までは会社員でした。13年間勤務して、退社したわけですが、最後の3年間は、休職していました。
家から一歩も出られないパニック障害となり、髪の毛が1週間で全部抜け、うつ病と診断され入院することになってしまったのです。

当時は、実家から1時間半かけて通勤していたのですが、そのときから親子の関係も全くよくありませんでした。
私の実家は病院です。父は医者で、小さい頃から、両親ともにたいへん厳しく育てられました。
食事中はおはしの持ちかたを徹底的にたたきこまれ、テレビはNHK意外みちゃダメ、寝る前には、父の前に正座して九九を言ってから寝る、間違えると茶碗がとんでくる、そんな厳しい両親でした。
大人になってからも、
医者の娘は医者と結婚すべき、という考えのもとに、なんと50人以上の人とお見合いさせられました。
見たいテレビも見られず、寝たいのに眠れず、好きな人ともお付き合いできず、私がしたいことややりたいことはなにひとつできませんでした。
わたしは、親の願望を叶えるために生きていたのです。
「あれしちゃだめ、こうしろああしろ」
そんな自分たちの願望を私に押し付けてくる両親が大嫌いでした。

ですが、当時の私は周りにいる人に対して、親と同じように、自分の思いどおりに動かそうと厳しくあたっていたのです。
会社では、
後輩に質問されれば、
「1回しか言わないけど、メモとらなくて大丈夫?」
仕事の遅い同僚に、
「そんなことも出来ないの?」
上司に仕事を頼まれれば、
「それ、私の仕事じゃないんだけど!」

そんな態度で、もちろん飲み会にも参加せず、さっさと定時に上がって帰っていました。
ですが、同期の中では、一番に社内試験に合格し、昇進・昇格し、先輩よりもはるかにいい、お給料をもらっていました。

この頃の私は、何をしたいのか、どうなりたいか、という未来のことやもちろんミッションなんて考えたこともなく、お金が一番だと思っていました。
そのうえ、自分にも他人にも厳しく、
「仕事するならこうあるべき、こうしなければならない」
という思い込みに縛られていました。

この頃の私は、家族関係も人間関係もうまくいかない…高飛車で、とても孤独で寂しい毎日を過ごしていました。
そして、他人にも厳しく、当然自分にもそれ以上に厳しく、完璧にできない自分をダメな自分と思っていました。

だから余計に、両親によく思われたい、他人に認められたいと、いつも人の顔色を伺って、気に入られようと行動していました。
表面とは違って、内心はまったく自信のない人間だったのです。
そしてとうとう家から一歩もでられないパニック障害になり、1週間で髪の毛が全部抜け、うつ病と診断され、入院することになってしまったのです。

★救世主は心理学と人!それからのわたし~after

けれど、そんな私を救ってくれたのは、カウンセリングであり、心理学でした。そして周囲にいるたくさんの人であり、なにより主人でした。
私が本当に望んでいたこと、こころの底から欲していたことを叶えてくれたのです。
私が望んでいたこと、それは、「大事にしてもらいたい」「認めてもらいたい」「分かってもらいたい」ということでした。
主人は、私の話をだまってうなづきながら聴いてくれました。そして、辛く苦しいわたしの気持ちを受け入れてくれました。
全くダメな人間だった私を、無条件で受け入れ、ありのままの私を認めてくれたのです。

そしてやっと、ビジネスもプライベートも幸せになるには、自分の欲しいモノや手に入れたいものを満たし、人との関係がよくて、褒められ、愛され、こころが豊かでないと幸せになれないんだ!と気づくことができました。

それまで、自分の命の価値が全くわからず、毎日死んでしまいたいと思っていました。入院中は、毎日線路を見下ろす日々を過ごしたこともありましたが、だんだんと充実した日々を過ごせるようになってきました。

大きな気づき~承認の先に解放がある!

ただただありのままの自分を受け容れてもらい、「存在承認されると人は解放されるんだ!」と気づくことができ、ボロボロだったこころも身体も回復していきました。
おかげさまで、親子関係、夫婦関係、そして周囲の人間関係を劇的に変化させ、こころ豊かに過ごすことができています。

わたしのセッション、カウンセリングマインドの根底にあるものは、存在承認、つまり「愛」です。
人にしてもらったこと、そして私が得た経験や知識が、誰かひとりでもお役に立てたらと思います。

そして、セッションや研修だけでなく、このブログで発信することが、
どんなに離れていても、必要な人に必要な情報をお届けできるかもしれない。
地球の裏側のたったひとりの人が求めていることに応えられるかもしれない。
そんな気持ちで、これからも多くの人が、自分の存在を承認し、解放され、こころもカラダも健康に日々を過ごせるよう、精神的健康と身体の豊かさに役立つメッセージをしていこうと思います。